Siekiant išvengti dehidratacijos, svarbu ne tik gerti vandens ir teisingai maitintis, bet ir planuoti savo veiklą pagal oro sąlygas. Vasaros karštyje rekomenduojama vengti tiesioginių saulės spindulių piko metu, dėvėti lengvus
Siekiant išvengti dehidratacijos, svarbu ne tik gerti vandens ir teisingai maitintis, bet ir planuoti savo veiklą pagal oro sąlygas. Vasaros karštyje rekomenduojama vengti tiesioginių saulės spindulių piko metu, dėvėti lengvus